初心にもどる

先日、以前訪れていたカフェにふと足が向いた。

６年前のちょうど今くらいのこの時期に、初めてフラワーエッセンスを教えてもらった場所だ。

その後講座は場所を変えてからも、度々そのお店には行っていたのだけど、ここ何年かずっと足が遠のいていた。

以前よく飲んでいたマサラチャイを注文すると、やっぱりおいしくてホッとする。

そして先月、久しぶりのヨガ講座。

何年もヨガから遠ざかっていたので、おかげで全身カチコチ、おまけに１年前からの四十肩で肩周りはもうガチガチ…

なかなかすぐにはほぐれないけれど、久しぶりに呼吸に集中したり、自分の身体に意識を向けたり…ヨガが終わった頃にはなんだかとってもスッキリした気分になった！

わたしの中で滞っていたものが少し解れて通りはじめた感覚！！

ヨガでなくても家で少しずつ簡単なストレッチをやってみたりなど、自分でも続けてみている。

それから、講座でフラワーエッセンスのカードを選びエッセンスをとっていくのだけど、始めたばかりの頃は気づいたことや思ったこと、身体や心の変化などノートに書いていた。

でもそれを何時からかしなくなっていて、ただエッセンスを取っている感じになってしまっていた。

先日の講座で、振り返りが大事だよ、と改めて言われ ( ほんとだ、、そうだった、、)と反省。

自分のためにやっているが、振り返る作業は逃げたくなることもしばしば…

見て見ぬ振りをしたくなる事もある。

もうすぐ春を迎えるこのタイミングで、今一度初心にもどり、いろいろ思い出したり考えたりするような出来事が重なったのはとても良い機会となった。