2020-03-27から1日間の記事一覧
センタリング・グラウンディングのことを考えていたら、一昨日のヨガはグラウンディングを意識したメニューだった。 下半身をしっかり鍛えるようなポーズが続き、脚がプルプルしてめちゃくちゃキツかった〜!! でもレッスン最後の胡座は、レッスン前よりも…
センタリング・グラウンディングのことを考えていたら、一昨日のヨガはグラウンディングを意識したメニューだった。 下半身をしっかり鍛えるようなポーズが続き、脚がプルプルしてめちゃくちゃキツかった〜!! でもレッスン最後の胡座は、レッスン前よりも…